Prüfungsangst: Diese Techniken helfen SOFORT!

Prüfungsangst: Diese Techniken helfen SOFORT!

Die Hände zittern, der Herzschlag wummert in den Ohren, das weiße Blatt Papier starrt dich unerbittlich an – Prüfungsangst ist kein schönes Gefühl. Und immer mehr Studierende und Schüler*innen haben mit ihr zu kämpfen. Aber: Du bist deinen Emotionen nicht hilflos...
Stressbewältigung im Studium

Stressbewältigung im Studium

Prüfungsphase. Ich sitze angespannt** und mit Kopfschmerzen** vor meinen Aufzeichnungen. Ich habe Angst zu versagen* und kann gar nicht anders als an mir selbst zu zweifeln.* Mich frustriert, dass ich meinen Freunden schon wieder absagen muss*, da ich einfach nicht...
Dr. Daniel Hunold

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